Acompañamiento Integral 1:1
Raíz & Equilibrio
“Un programa personalizado para sanar las raíces de tu ansiedad, transformar tus hábitos y guiarte hacia tu éxito y plenitud personal.”
Un enfoque integral: Los 4 Pilares de tu Transformación”
Pilar Mental
Desbloqueamos las creencias limitantes, los patrones de pensamiento automático y las historias del pasado que hoy controlan tus decisiones y tu bienestar.
Pilar Emocional
Aprendemos a transitar la culpa, a gestionar la ansiedad y a sanar las heridas profundas —incluyendo el niño interior— para dejar de usar la comida como refugio.
Pilar Físico
Construimos una relación respetuosa con tu cuerpo y tu alimentación, alineando tus hábitos diarios con la energía y vitalidad que necesitas.
Pilar Espiritual
Recuperamos tu brújula interna, tu propósito y la conexión contigo misma, encontrando la paz y la plenitud que buscas más allá de lo material
¿Es este acompañamiento para ti?
Un espacio seguro y sin juicios si estás lista para dejar de luchar contra ti misma y transformar tu vida desde la raíz.
- Vivir en paz con la comida: Si estás cansada del ciclo de la culpa, los atracones y las restricciones, y deseas sanar tu relación con la alimentación.
- Soltar la culpa y la autoexigencia: Si cargues con un peso emocional invisible, exigencia desmedida o la sensación constante de no ser suficiente.
- Sanar heridas profundas: Si sabes que hay patrones del pasado, creencias limitantes o un niño interior herido que hoy siguen saboteando tu tranquilidad y tus relaciones.
- Encontrar tu propio éxito personal: Si te has volcado tanto en complacer a los demás que te perdiste a ti misma, y necesitas claridad y guía para reconectar con tu plenitud.
- Sanar tu salud hormonal: Si buscas un acompañamiento para gestionar condiciones como el SOP y la resistencia a la insulina desde una perspectiva integral y respetuosa.
- Construir una alimentación real: Si necesitas aprender a llevar una nutrición y alimentación balanceada que nutra tu cuerpo sin caer en dietas extremas ni castigos.
Elige cómo quieres que te acompañe
“Un espacio seguro y confidencial adaptado al momento en el que te encuentras.”
Opción 1: Sesión de Claridad
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Ideal para: “Dar el primer paso, evaluar un bloqueo específico o tener una guía urgente sobre una situación que te abruma hoy.”
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Qué incluye:
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1 sesión individual de 60 minutos (vía videollamada).
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Preguntas poderosas de PNL enfocadas en tu situación actual.
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Una primera directriz o tarea práctica para empezar.
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Opción 2: Programa de Transformación Integral
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Ideal para: “Trabajar a profundidad en los 4 pilares, sanar desde la raíz y transformar de forma definitiva tu relación contigo misma y con la comida.”
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Qué incluye:
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Sesiones de acompañamiento continuo (por ejemplo: 4 sesiones intensivas).
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Plan de acción y herramientas personalizadas entre sesiones.
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Trabajo guiado en mentalidad, emociones, nutrición y reconexión interna.
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Seguimiento cercano de tus avances.
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